如何練口才和(hé)膽量？當與别人(rén)在一起時(shí)要認識到，自己将會使這(zhè)次談話(huà)有良好的(de)表現。要認識到，你的(de)思想如行雲流水(shuǐ)般順暢，也(yě)可(kě)以以幽默的(de)方式表達自己的(de)想法。有些人(rén)缺乏自信，沒膽量，口才水(shuǐ)平又不好，更嚴重的(de)是他(tā)還(hái)患有社交恐懼症。這(zhè)怎麽辦呢(ne)?如何提高(gāo)自己的(de)口才與膽量呢(ne)?下(xià)面說說我的(de)方法。

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鍛練口才和(hé)膽量的(de)方法一、自覺自己很健談

首先，應該認爲”我很健談“。當與别人(rén)在一起時(shí)要認識到，自己将會使這(zhè)次談話(huà)有良好的(de)表現。要認識到，你的(de)思想如行雲流水(shuǐ)般順 暢，也(yě)可(kě)以幽默的(de)方式表達自己的(de)想法。雖然在剛開始時(shí)，可(kě)能會認爲有點自相矛盾，尤其當自己認爲自己口拙時(shí)，更顯得(de)充滿矛盾。但是”行動創造感情”，當自己相信自己口才很好時(shí)，所産生的(de)自信會在你的(de)心中生根發芽，随之而來(lái)就是你有了(le)膽量，使你真正成爲口才很好的(de)人(rén)。

鍛練口才和(hé)膽量的(de)方法二、豐富知識的(de)倉庫

想要使自己更健談，當然要掌握一定的(de)話(huà)題。在當今社會中，可(kě)以自由地掌握各方面的(de)訊息，任何人(rén)都必須不斷吸收各種新資訊。從報紙、雜(zá)志、書(shū)籍、互聯網等等吸取營養。

鍛練口才和(hé)膽量的(de)方法三、做(zuò)一個(gè)好聽(tīng)衆

當一個(gè)好聽(tīng)衆也(yě)是一種技巧。聆聽(tīng)對(duì)方談話(huà)時(shí)，并非默默無聲地聽(tīng)，而是必須注視說話(huà)者，表示出自己對(duì)對(duì)方所說的(de)話(huà)題很有興趣。

鍛練口才和(hé)膽量的(de)方法四、不要一個(gè)人(rén)唱”獨角戲”

交談不是唱”獨角戲”，應該是意見和(hé)思想的(de)交流。在交談中，除了(le)要适時(shí)地發表自己的(de)意見以外，還(hái)要讓對(duì)方也(yě)有發言的(de)機會。

鍛練口才和(hé)膽量的(de)方法五、從實際中學習(xí)

任何知識隻有付諸實際行動，才算(suàn)是真正掌握。膽量也(yě)是，你隻要行動了(le)，你就會勇敢地面對(duì)所遇到的(de)困難，在學到某項新的(de)知識時(shí)，就應該盡可(kě)能談論。由此。可(kě)以獲得(de)有關會話(huà)技巧的(de)經驗。