演講培訓又叫講演口才培訓，是指在公衆場(chǎng)合，以有聲語言爲主要手段，以體态語言爲輔助手段，針對(duì)某個(gè)具體問題，鮮明(míng)、完整地發表自己的(de)見解和(hé)主張，闡明(míng)事理(lǐ)或抒發情感，進行宣傳鼓動的(de)一種語言交際活動。
一、演講時(shí)的(de)姿勢
演講姿勢直接影(yǐng)響演講者給聽(tīng)衆的(de)印象。假如你彎腰駝背站著(zhe)，會給觀衆一種膽怯、沒有能量的(de)印象。相反，假如你擡頭挺胸，會給聽(tīng)衆一個(gè)開放、自信的(de)印象，使聽(tīng)衆更願意聽(tīng)你的(de)演講，并保持放松的(de)姿勢，這(zhè)樣他(tā)們就不會過度緊張。
技巧：
1、演講時(shí)，雙腳打開和(hé)肩膀同寬，挺直身體，這(zhè)樣你會看起來(lái)更自信，讓你的(de)聽(tīng)衆覺得(de)你值得(de)信任。
2、如果感到緊張，可(kě)以手握麥克風或手扶著(zhe)講台等，這(zhè)些動作可(kě)以擴散并減輕緊張情緒，但要注意手發抖時(shí)，不要手拿紙張，否則會令自己的(de)手抖動得(de)更厲害。
零基礎學演講，先學這(zhè)四大(dà)技巧，打好基本功
二、演講的(de)聲音(yīn)和(hé)腔調
演講中的(de)聲音(yīn)和(hé)語調關系到整個(gè)演講的(de)成敗。如果演講時(shí)音(yīn)量太低，後排的(de)聽(tīng)衆聽(tīng)不清楚。如果聲音(yīn)模糊、高(gāo)低不一，或者聲音(yīn)斷斷續續、顫抖、飄忽不定，就會使聽(tīng)衆難以理(lǐ)解演講内容，甚至使聽(tīng)衆感到厭惡。
技巧：
1、爲了(le)做(zuò)一個(gè)成功的(de)演講，演講者應該準确而清晰地表達自己，你的(de)聲音(yīn)應該有力而令人(rén)愉快(kuài)，應該随著(zhe)你的(de)感情變化(huà)而改變你表達的(de)節奏和(hé)快(kuài)慢(màn)。
2、說話(huà)時(shí)，你應該流利準确，并讓觀衆理(lǐ)解。說話(huà)時(shí)，最好有短句，不要一次說太長(cháng)的(de)句子，使用(yòng)容易理(lǐ)解的(de)詞語，并說一些流行的(de)口語詞，使語言生動活潑，從而吸引更多(duō)的(de)觀衆。
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演講是一門實戰性很強的(de)技能，隻有通(tōng)過不斷的(de)練習(xí)，你才能成爲一名出色的(de)演講者。
三、演講的(de)臉部表情
人(rén)的(de)情緒是會表露在臉上的(de)，演講者的(de)臉部表情也(yě)對(duì)嚴重影(yǐng)響整個(gè)演講，也(yě)影(yǐng)響自己給聽(tīng)衆的(de)印象，如果你在演講時(shí)臉部總是表現出一些畏畏縮縮的(de)表情，就算(suàn)演講内容再精彩，也(yě)欠缺說服力，也(yě)令聽(tīng)衆對(duì)你産生不信任感。
技巧：
1、演講者最好控制自己的(de)表情，演講時(shí)不可(kě)低頭，因爲人(rén)一低頭就給人(rén)一種垂頭喪氣的(de)感覺，眼睛最好能直視聽(tīng)衆，這(zhè)樣可(kě)以有效吸引聽(tīng)衆的(de)注意力。
2、語速可(kě)以放慢(màn)，因爲放慢(màn)語速可(kě)以消除緊張，穩定情緒，放松臉上的(de)表情，使講話(huà)看起來(lái)平靜。
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四、演講時(shí)的(de)視線
演講也(yě)意味著(zhe)接受聽(tīng)衆的(de)注意力，尤其是當你走到麥克風前與聽(tīng)衆面對(duì)面時(shí)，所有聽(tīng)衆的(de)目光(guāng)都集中在你身上，這(zhè)可(kě)能會讓你更加緊張，但是如果你避開聽(tīng)衆的(de)目光(guāng)，聽(tīng)衆會覺得(de)你不值得(de)信任。
技巧：
1.在演講過程中，面對(duì)這(zhè)些視線的(de)壓力，可(kě)以一邊演講，一邊将自己的(de)視線投在充滿善意和(hé)充滿笑(xiào)容的(de)聽(tīng)衆臉上。
2.如果直視聽(tīng)衆的(de)眼睛會令自己感到緊張，可(kě)以将視線放在觀衆的(de)頭頂上，也(yě)可(kě)以變換注視的(de)對(duì)象，但不要左右亂看。
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